Jurnal Al-Waliy

Apa sebenarnya "masuk angin"? Apakah informasi yang kita tahu selama ini tentang masuk angin adalah benar? Lalu, gimana medis memandang istilah masuk angin?

"Olahraga mah bagusnya pagi." Pernah denger statement itu? Apa benar olahraga pagi adalah aturan mutlak terkait waktu olahraga yang maksimal? Ayo kita bahas

Belakangan ini, baik di media sosial atau temen-temen terdekat kita, seneng banget konsumsi air putih dingin. Selain untuk melawan udara panas dan untuk menyegarkan, air putih dingin ternyata senyaman itu, baik rasanya maupun manfaatnya. Dan, pernah denger "jangan sering minum air dingin, nanti gemuk!" gak? Emang bener begitu?

Menghela napas bukan sekadar tanda lelah atau stres. Napas dalam ini merupakan bagian alami dari sistem pernapasan dan membantu menjaga fungsi paru-paru.

Kenapa makanan terasa hambar saat hidung tersumbat? Ini penjelasan tentang hubungan penciuman, rasa, dan aroma makanan.

Pernah sedang berada di dalam ruangan yang agak gelap, kemudian keluar dan langsung terkena sinar matahari—lalu tiba-tiba bersin? Kalau pernah, kamu tidak sendirian. Bersin biasanya identik dengan debu, asap, udara dingin, atau alergi. Namun, pada sebagian orang, cahaya terang juga bisa memicu bersin. Fenomena ini dikenal sebagai photic sneeze reflex atau refleks bersin akibat cahaya. Lalu, kenapa cahaya yang masuk ke mata bisa membuat seseorang bersin?

Baru olahraga kemarin, kok hari ini badan malah terasa lebih pegal? Kondisi ini cukup umum, terutama setelah mencoba latihan baru atau meningkatkan intensitas olahraga.

Air putih mungkin menjadi salah satu hal yang paling sederhana dalam menjaga kesehatan. Namun, masih banyak yang menganggap kebutuhan minum setiap orang sama dan harus selalu mencapai angka tertentu. Lalu, sebenarnya seberapa banyak air yang dibutuhkan tubuh setiap hari?

Di tengah maraknya berbagai tren diet, ternyata Islam telah mengajarkan prinsip pola makan yang sederhana, seimbang, dan penuh hikmah sejak lebih dari 14 abad lalu. Kebiasaan makan Rasulullah ﷺ tidak hanya bernilai ibadah, tetapi juga selaras dengan banyak prinsip kesehatan modern. Bagaimana kita dapat menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari?