Jurnal Al-Waliy

Di tengah maraknya berbagai tren diet, ternyata Islam telah mengajarkan prinsip pola makan yang sederhana, seimbang, dan penuh hikmah sejak lebih dari 14 abad lalu. Kebiasaan makan Rasulullah ﷺ tidak hanya bernilai ibadah, tetapi juga selaras dengan banyak prinsip kesehatan modern. Bagaimana kita dapat menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari?

Pahami bahaya konsumsi gula berlebih bagi tubuh, mulai dari diabetes tipe 2 hingga risiko cuci darah di usia muda. Temukan batas aman Kemenkes, gejala overload, serta cara mendeteksi gula tersembunyi (hidden sugar) dalam kemasan.

Sering tumbang karena cuaca tak menentu? Kenali kehebatan jahe merah, rimpang lokal yang bukan sekadar warisan tradisi, melainkan terbukti secara ilmiah ampuh mendongkrak sistem imun tubuh, melancarkan pencernaan, dan meredakan peradangan secara alami.