Jurnal Al-Waliy

Belakangan ini, baik di media sosial atau temen-temen terdekat kita, seneng banget konsumsi air putih dingin. Selain untuk melawan udara panas dan untuk menyegarkan, air putih dingin ternyata senyaman itu, baik rasanya maupun manfaatnya. Dan, pernah denger "jangan sering minum air dingin, nanti gemuk!" gak? Emang bener begitu?

Pahami bahaya konsumsi gula berlebih bagi tubuh, mulai dari diabetes tipe 2 hingga risiko cuci darah di usia muda. Temukan batas aman Kemenkes, gejala overload, serta cara mendeteksi gula tersembunyi (hidden sugar) dalam kemasan.